Эфирные масла при простуде

Ароматерапия — очень древняя наука и даже отрасль медицины. В древности лечение эфирными маслами было очень востребовано. И относились к нему вполне серьезно. Стоил флакончик масло баснословных денег, и позволить себе такую роскошь могли лишь избранные. Сейчас прогресс шагнул далеко вперед. И чтобы получить вытяжку из растений, используют специальные станки и приборы, а приобрести масло, может любой желающий.

Плюсов у ароматерапии очень много:

— эффективность,

— безопасность,

— надежность.

Масла бывают:

противовоспалительные: грейпфрут, мелисса, чабрец, можжевельник, пихта, сосна, эвкалипт.

жаропонижающие: лимон, мята, лаванда, бергамот.

укрепляющие и иммуностимулирующие: лаванда, гвоздика, сосна, апельсин, эвкалипт, пихта, чайное дерево.

Как использовать

— в качестве профилактики можно делать влажную уборку с эфирными маслами, которые относятся к группе  укрепляющих и иммуностимулирующих масел. В ведро с водой добавьте 5-6 капель масла, капнув их в какую-либо основу, например, соль или жидкое мыло. Все указанные масла обладают антисептических эффектом.

— принятие ванны. В ванне растворите 3-4 капли масла, смешанных с основой. При первых признаках простуды отличным эффектов обладают пихта, сосна, ель, чайное дерево, за счет своих противомикробных свойств.

— ингаляции. При воспалении горла, насморке отличным решением будет ингаляция с лавандой, эвкалиптом или хвойными маслами. На 1 литр воды достаточно 1-2 капель масла.

— полоскания. Также можно добавить масло чайного дерева или эвкалипта в раствор для полоскания. На 1 стакан — 1 капля масла. Это средство прекрасно убивает микробы, очищает слизистые.

— растирание и массаж. Любое масло, из вышеперечисленных, стоит добавить в обычный крем (достаточно 2-3 капли) и растереть все тело.

— аромалампа или аромакулон. Эффективно при насморке. Особенное действенными считаются пары хвойных масел.

Противопоказания

— беременные и кормящие женщины,

— дети до 3-ех лет,

— заболевания легких (астма, туберкулез),

— индивидуальная непереносимость,

— психические и нервные расстройства.

Инна Шаткина

Оставить комментарий

Наверх