Рубрика: Диеты

Углеводное окно

Углеводное окно

Что такое углеводное окно, знают, пожалуй, немногие, так как чаще всего этот термин используют люди, для которых интенсивная физическая нагрузка – норма. Уже давно среди поклонников здорового образа жизни укоренилось понятие, что «быстрые» углеводы, получаемые из мучного и сладкого, –...

Кефирно-творожная диета

Кефирно-творожная диета

Молочные продукты давно известны своими прекрасными качествами: они полезны для здоровья, вкусны, а главное – позволяют похудеть. Самые популярные диеты включают в себя такой продукт, как кефир, благодаря которому удается избавиться от нескольких надоевших килограммов, а также нормализовать пищеварение и...

Кефирная диета на 21 день

Кефирная диета на 21 день

Кефир – один из самых полезных продуктов, и это ни для кого не секрет. В нем содержатся особые бактерии, которые положительно влияют на состояние кишечника и нормализуют состав микрофлоры в нем. В результате регулярного употребления этого напитка пищеварительная система начинает...

Гречневая диета

Гречневая диета

Гречневая крупа во все времена пользовалась любовью у людей, ведь она не только вкусная, но и действительно приносит огромную пользу организму. Именно поэтому данный продукт очень часто используют как основу для различных диет или разгрузочных дней, которые помогают очистить кишечник...

Шиповник для похудения

Шиповник для похудения

Знаете ли вы, что с помощью шиповника, который все мы привыкли употреблять для укрепления иммунитета, можно похудеть? Да-да-да, именно плоды этого колючего кустарника могут подарить долгожданное избавление от лишнего веса. И связано это с тем, что благодаря своему уникальному составу шиповник обладает...

Сколько нужно пить воды чтобы похудеть?

Сколько нужно пить воды чтобы похудеть?

Значимость воды для нашего человеческого организма. В наибольшей мере обеспечить всю необходимость человека в жидкости может лишь вода. Научно доказано, чтобы без употребления воды не может выжить ни один живой организм. Некоторый недостаток воды в живом организме сразу же можно...

Арбузная диета – важный шаг в достижении стройности

Каждая женщина старается поддерживать красоту своей фигуры, но к сожалению иногда появляются лишние килограммы, от которых необходимо избавиться. К счастью существует огромное количество диет, которые эффективно борются с ненужными килограммами. Арбузная диета является одной из самых популярных, и сегодня мы...

Рациональное питание для похудения

Рациональное питание для похудения

Похудеть можно с помощью кратковременной диеты. А можно ежедневно питаться правильно, изменив в корне подход к приемам пищи. Такая система питания не только будет способствовать уходу лишних килограммов, но и выполнит свою оздоровительную функцию. Рациональное питание и похудение Не стоит...

Диета Пьера Дюкана

Диета Пьера Дюкана

Девиз системы питания Пьера Дюкана — Ешь и худей! И это действительно работает! Заметим, что в последнее время многие оценили низкоуглеводные диеты, коей эта система питания и является. Эта диета может не понравится лишь тем, кто не любит готовить и,...

Виды диет: как правильно похудеть?

Виды диет: как правильно похудеть?

На что только не идут женщины ради идеальной фигуры: одни начинают ограничивать себя в некоторых продуктах, другие изнуряют себя физическими нагрузками и, конечно же, есть те, кто морит себя голодом. У худеющих стоит главная задача – быстро похудеть, и они...

Наверх